原料：新鲜海虹 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹出香后，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣倒入锅中，容错

海鲜海虹起油锅 ，椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣干红辣椒  、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、绿尖椒 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，新鲜的海虹摘洗干净  ，烹入料酒和生抽，姜蒜 。绿尖椒切小块；

　　5 、