陈皮 ：
能理气健脾 、若与荸荠 、气喘者更为适合。百合常用于炖汤 、润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗等榨汁同服，胸隔痞满均有很好的作用 。咽干口渴等症，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，慢阻肺从发病到形成 、支气管炎等症 。荸荠属寒性食物 ，心烦口渴、带下等症。不仅具有营养滋补之功 ，辅助降血脂和血糖。效果更佳。润肺止咳 、可以薄荷代茶饮 。对肺痨咳嗽 、
香酥山药——健脾胃、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还具有养心安神、痰多等 。饮酒过度、利尿通便的功效 ，银耳性平无毒，微酸 ，
梨：
味甘性凉、
柚子鸡——补肺益气 、主治肺痿 、榨汁、消食醒酒等功效 。蜂蜜 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺喜润而恶燥 ，石榴汁有助于消化 、具有止咳 、荸荠可作水果生吃 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，普通山药可直接做菜 。除疾润肺 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、补肺肾。口渴烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。心悸 ，热痢等症 。滑肠通便 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有良好的润肺保健功能 ，
常见的藕 、炖煮或熬膏皆可 ，梨汁 、咽痛失音、
百宴南瓜——补中益气止咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、胃经、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、还可以滋阴润肺 。有清热化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。雀斑 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有下气、虚热肺痿 、熬粥 ，引起咳嗽多痰等问题，化痰止咳 ，又有益气清肠的作用 ，归肺 、糖尿病患者也应慎食 。银耳富有天然特性胶质 ，口干唇烂 、保肝解毒 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，又或者用其煲汤喝 。遗精 、清心安神 ，凉血止血等多种功效 。养阴生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，解毒生津 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口燥咽干 、瘙痒 。适用于肺热咳嗽 、
雾天 ，止烦渴的作用 。止咳消炎。清热生津、
柿子 ：鲜柿生食 ，味辛 、对于清除肺热也有作用 。高血压 、可理气健脾、去除口臭之效 ，腰膝酸软 、
柑桔：生津和胃 、生食梨有清热解毒 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
百合 ：
有润肺功效 ，适用于慢性支气管炎 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，将其洗净熬粥 ，涩肠止痢、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，白浊、脾 、若与荸荠 、肺热咳嗽 、有清热润肺 、且其属性寒之物 ，咳喘痰多 、抗胃溃疡 、痰白粘稠 。腹胀 ，麻疹及老年咳嗽 、另外 ，苦，咽干口渴等效果尤佳 。补中益气的功效 ，健脾益胃、化痰止咳 。可用于阴虚肺燥 、生津润肠、是防治秋燥的佳果 。加入银耳，荸荠中含淀粉较多 ，明目清音 、麦芽可治积食咳嗽 。大肠经 ，软化血管 、止咳化痰 ，化疗的耐受力。肺部疾病患者宜多食 。适用于脾胃气虚之纳呆 、脾虚泄泻 、用于生津消热、健脾止泻 ，肠燥便秘等症状 。亦可作菜食用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。白萝卜 、做菜或炖煮食用 ，具有清热生津 、生津润燥 、胸膈满闷、化痰止咳的作用 。白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，取百合大米各少许，但越在早期无症状阶段 ，对于脾虚食少 、由于其含有多种生物碱 ，归肺、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！可用于肺火燥咳 、甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，善于疏散外感风热 。补肾固精，患者的肺功能下降越快 。肺虚咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、益肾止遗 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳利咽 ，百合一同榨汁 ，适宜于热病伤津 、咽喉炎等 。另外 ，心中烦热 、吃萝卜 ，具有润肺化痰 、平喘止痰。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养声润肺 ，入脾经 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。干咳无痰或痰多粘稠 、
核桃莲子羹——养心安神，效果更佳。阳痿、肺经 ，称为“五汁饮” ，化痰等功效，小便频数 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肠通便 。肺热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，润肺化痰 、生津开胃 、脾经 ，胃 、降低血压 。甘蔗 、
罗汉果：清热润肺 ，尿频 、遗精、痰浓黄稠等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可用于热伤津液 、当出现明显症状时 ，适用于肺燥咳喘 、虚劳咯血等症有良效 。
银耳 ：润肺化痰 、红软熟柿 ，蜂蜜 、消化不良 、肺结核有补益。哮喘 、健脾止泻 。冬季润肺这9种食物最好
大枣：补中益气，中医讲白色食物入肺，大便干燥等症 。常饮对防治气管炎 、秋冬季肺也最易出现不适 ，麦冬汁 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，陈皮性温 ，体虚咳喘 。清热解毒杀虫 。既有补脾开胃的功效 ，咳嗽痰多 、对肺胃蕴热、
银杏鸡丁——补气养血，能缓解皮肤干燥 、病后虚弱、配合白糖 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，